Sleep as android

Sleep as Android

Sleep as Android v.20180621 на андроид!

Sleep as Android — Поразительно умный и навороченный будильник для android который может определять фазы сна человека и будить его в наиболее приемлемой фазе. Как говорят ученые, человек намного лучше пробуждается и чувствует себя лучше в течении дня тогда, когда пробуждается в быструю фазу сна, другими словами В то время когда начинает вертеться, а мозг понемножку просыпаться. Так вот приложение Sleep as Android способно поймать эти фазы сна, подвергнуть анализу их и разбудить человека в самый прекрасный момент.

Чтобы обнаружить эти самые фазы очень легко установить данный будильник на собственный андроид аппарат, потом завести его на необходимое вам время и уложить его рядышком на кровати, когда вы будите ворошится приложение с помощью акселерометра будет воспринимать колебания и потом их анализировать. Так необходимо сделать в течение нескольких суток, чтобы результат был намного точнее. Так чтобы фазы работали необходимо устанавливать будильник не на точное время когда необходимо пробудится а с интервалом в пол часа, другими словами встать необходимо в 7:30, ставите интервал в пол часа и он разбудит вас в в промежутке с между 7:00 и 7:30.

Если даже ни с того ни с сего программа не сумеет найти идеальное время для пробуждения, то будильник просто зазвенит в необходимое вам время, другими словами в 7:30. По мимо этой великолепной функции Sleep as Android имеет в собственном активе еще много интересных предназначений, к примеру есть функция нти-храп, можно записать собственные разговоры во время сна и многое иное. Ну а для самых заядлых сонь есть эта функция которая дает возможность установить на выключение будильника особые задачки, без решения которых будильник будит звонить и продолжать вас будить пока вы не проснетесь.

Новость отредактировал: droid — 22-06-2018, 11:48
Причина: Обновлено до версии 20180621.

Записки дебианщика

В этом блоге публикуются заметки и решения, найденные во время работы, освоения и жизни в дистрибутиве Debian GNU/Linux.

Sleep as Android — умный будильник для Android со статистикой и фазами сна

Какое то время назад был пост про наручные часы с гуманным будильником по имени Sleeptracker. Рабочий принцип построен на попытке увязать показания акселерометра и фаз сна. Все превосходно, не считая большей стоимости (около 100$) и потребности одевать их каждую ночь.

Современные смартфоны напичканы всеми вообразимыми датчиками, включая акселерометры, так что кому-то обязана была постучаться в голову светлая мысль осуществить умный будильник для Android на смартфоне, хорошо смартфоны есть у большинства и на этом можно срубить пиастров. Так и поступил товарищ Petr Nalevka, который одновременно с Martin Stava написали приложение Sleep as Android.

Приложение коммерческое и стоит безумные (по размерам клиентов Android) деньжищи — практически целых 3 доллара. Автор таких строк, придушив жабу и выложив родные, разделяется впечатлениями и сравнивает Sleep as Android со Sleeptracker.

Рабочий принцип умных будильников

. сравнительно прост: убираются показания акселерометра, которые пропорциональны движениям тела во время сна. Амплитуда акселерометра делит фазы на лёгкий сон и глубокий сон . Такое с виду примитивное дробление в действительности даёт очень правдивую картину сна:

sleep

Другими словами фаза глубокого сна (REM) в действительности хорошо описывается акселерометром (изображение взято со страницы 11, Figure 2-7, Principles and practice of sleep medicine, 5th edition, Chapter 2 — Normal Human Sleep : An Overview) .

Хотя Sleep as Android не может (да и не преследует подобной цели) тягаться с клиническими исследованиями, изготовители Sleep as Android выкатили страницу с пояснениями того, как приложение не прекращает работу. Чем больше клиент дрыгается ночью, тем больше амплитуда, выдаваемая акселерометром смартфона. Авторы говорят, что акселерометры смартфонов не очень хуже таких на медицинских приборах:
Moreover, during development of Sleep as Android the accuracy of the mobile phone sensors has been tested and compared with satisfactory results to special accelerometers used in medical applications (especially in psychiatry). Вообще, в процессе написания поста автор набрёл на очень занятную книгу:
Principles and Practice of Sleep Medicine: Expert Consult — Online and Print, 5e (PRINCIPLES & PRACTICE OF SLEEP MEDICINE. [Amazon] Главы этой книги можно скачать бесплатно, что довольно необычайно для научного справочника. Можно полистать и отыскать много интересного в Chapter 2 – Normal Human Sleep : An Overview и в главе Chapter 141 – Monitoring and Staging Human Sleep, откуда автор таких строк надёргал чуть-чуть текста и картинок.

Засовываем и напяливаем

Так как мы не собираемся проводить научных исследований на себе, то довольно включить режим отслеживания сна в приложении и уложить смартфон рядом с собой, а ещё лучше — под подушку. На подушках в большинстве случаев есть наволочки, и чтобы не сбросить на пол во время сна собственный ценный смартфон, засовываем его под подушку, напяливаем сверху наволочку и жмём "Ключ на старт" Sleep Tracking.

Умный будильник Sleep as Android в действии

Интерфейс Sleep as Android написан гуманоидами, благодаря этому сравнительно прост в освоении. Для работы необходимо выставить время для будильника и помним его активировать:

комментирует 2013
Sleep Android

Это все — дальше нажимаем на кнопку Sleep tracking, кладём смартфон под подушку и ложимся спать.
Тут нужно отметить несколько основных моментов:

  1. работа акселерометра при выключенном экране поддерживается не всеми смартфонами, но необходимо один раз испробывать — быстрее всего, работать будет. Все три смартфона, которыми я когда-нибудь пользовался (HTC Desire HD, HTC Wildfire S, и THL W5) работают с выключенным экраном и Sleep as Android без проблем.
  2. Sleep as Android предложит включить Airplane Mode (выключение всех средств связи) — это очень и максимально правильно, и это необходимо поставить по умолчанию. Самое первое, вас никто не разбудит среди ночи телефоном, а второе, это экономит батарею.

Последние версии Sleep as Android очень мало тратят батарейку: за всю ночь может израсходовать не больше 10-15% от 2000 мАч. Так что если даже батарейка заряжена только частично — её должно хватить.

По утру вас разбудит рёв корабельной сирены в ухо нежная мелодия с медленно возрастающей громкостью и вибрацией — шанс того, что Анонимус проснётся бодрым и свежим оттого ощутимо увеличивается. Вот как смотрится записи за семь дней и детальный график за ночь:

Alarm Clock
android

Что нам дают эти графики? Эти графики нам дают статистику сна, и вот она-то как раз особенно важна.

Статистика сна в Sleep as Android

Что бы там не утверждали, а статистика, сделанная с умом и неохотно наврать, рассказывает много интересного тому, кто понимает, что выполняет. Так и в в "умном будильнике": вкладка Stats покажет выжимку данных о сне за прошедшее время. Самым основным критерием, разумеется, считается время (и процент) глубокого сна.

Все данные хранятся в каталоге /sdcard/sleep-data во внутренней памяти смартфона (файл sleep-export.csv). При большом желании можно выдрать данных статистиков оттуда своими силами.

Внизу вкладки Stats находится Detailed statistics, которая поведает нам много интересного (изображение слева, кликабельно). Можно заметить процент глубокого сна (данные и усредненное значение), рейтинг сна (который выставляете вы лично) и время, когда будильник прозвенел ещё до выставленного времени.

Можно поменять интервал времени — за семь дней, 14 дней, месяц, полгода или год.

Но куда больше полезного можно выжать при помощи плагина SleepStats (коммерческий, стоит 1.5 долларов).

Кроме Trend и Sleep rating, можно взглянуть на статистику сна и Pattern (другими словами на модель сна). Pattern (скриншот в самом центре) особенно интересен, так как имеет много полезных данных на одном рисунке. Время отхода ко сну и просыпания можно видеть совместно с диаграммами глубокого и лёгкого сна (показа синим и зелёным цветом исходя из этого).

Sleep Android
sleep
комментирует 2013

Также плагин SleepStats имеет очень навороченный статистический анализ данных, на основании которых предлагается идеальная продолжительность сна и время отхода ко сну:

sleep
комментирует 2013

На скриншоте слева можно видеть советы по крепкому сну, Созданные по данным за 4-ре месяца.

Вообще, плагин SleepStats однозначно стоит собственных наличных средств, выдавая много полезной информации с целью улучшения сна. Что, к слову, видно на динамике увеличения продуктивности согласно данным Pomodoro.

Предсказания, как и многое иное в статистике, тем точнее, чем больше данных (другими словами чем чаще вы пользуетесь программой).

Sleep Cloud Backup

Alarm Clock
Sleep Android

Потом на вкладке Graphs возникнет слева от настроек иконка типа "Recycle" — это и есть вызов плагина SleepCloudBackup для бекапов в Dropbox. Он же может загружать и воссоздавать информацию о сне, если ни с того ни с сего что-то произошло с памятью смартфона.

Соперники Sleep as Android

Есть и иные приложения для отслеживания фаз сна на смартфонах с Android, однако они либо возникли не так давно, либо работают менее хорошо.

Sleep as Android vs Sleeptracker

Они применяют одинаковый принцип, так предоставляют ожидаемо похожие данные. Временное окно для умного будильника Sleep as Android (30 минут) я взял из данных Sleeptracker. Сопоставление продолжительности сна и Fall Asleep time сходны на двоих устройствах, так что сейчас применяю смартфон взамен Sleeptracker. Более того, ранним утречком выползать из-под одеяла все равно не хочется, а на смартфоне можно ещё почту проверить.

Заключение

17 комментариев: |высказаться!| RSS-лента споры.|

Это все отлично, но я же не один сплю, а со второй половинкой. Не будет ли он считывать так же и её показания и благодаря этому давать неверный результат?

Неизвестный комментирует. 27 мая 2013 г., 14:40:00

даже читать неприятно по эти все плагины всего за три доллара.

Неизвестный комментирует. 27 мая 2013 г., 15:41:00

Афтор так озабочен продуктивностью, и наверняка это даже отлично. Но может дело в ином? К примеру
http://blog.ninlabs.com/2013/01/programmer-interrupted
и исследования на тему домашний HomeOffice показывают возрастание продуктивности на 15-20% у "нормальных" (способных работать своими силами) людей

virens комментирует. 27 мая 2013 г., 19:11:00

@Олег Леонов комментирует.
Это все отлично, но я же не один сплю, а со второй половинкой.
Можно (и авторы умных будильников склоняются к тому же) применять armband (повязку на руку), типа такой.

Не будет ли он считывать так же и её показания и благодаря этому давать неверный результат?
Если ложить под подушку — быстрее всего, будет. Можно на руку надеть, однако это просит привычки.

@Неизвестный комментирует.
даже читать неприятно по эти все плагины всего за три доллара.
Да ладно, Анонимус, мужчина дело позитивное выполняет — можно и поддержать. Бесплатный Sleepbot почти ни в чем не уступает (нет синхронизации с дропбоксом, хуже статистика).

@Неизвестный комментирует.
Афтор так озабочен продуктивностью
Поркуа бы, собственно, и не па?

Но может дело в ином?
Пост не о продуктивности — просто собрался материал для умных будельников. Вот оно и зазвенело 🙂

исследования на тему домашний HomeOffice
Там по ссылке величественный пост, автор заценил. Только там больше про distraction и чем это плохо для программиста.

За ссылку благодарю, познавательно.

возрастание продуктивности на 15-20% у "нормальных" (способных работать своими силами) людей
Проблема в том, что даже в университетах есть предрасположенность менеджмента садить изыскателей в большие комнаты. Порой хочется проломить голову тому, кто это придумал: нельзя думать о чём-нибудь сложном, когда индусы вокруг поют, пляшут и жарят карри 🙂

Неизвестный комментирует. 27 мая 2013 г., 19:49:00

> Проблема в том, что даже в университетах есть предрасположенность менеджмента садить изыскателей в большие комнаты. Порой хочется проломить голову тому, кто это придумал: нельзя думать о чём-нибудь сложном, когда индусы вокруг поют, пляшут и жарят карри 🙂

+100050000
пост причём не только о программистах, просто их по всей видимости появилось вот и пользуются как подопытными зайцами. все же хороший сон имеет непосредственное отношение к продуктивности, потому как с похмелья чего только не натворишь 😉

Неизвестный комментирует. 27 мая 2013 г., 19:53:00

ЗЫ. К слову пробуйте плясать с индусами. Это в большинстве случаев отлично действует на менеджмент, тем более если до этого работа шла хорошо и более-менее без сбоев 😀

Yamamaya комментирует. 27 мая 2013 г., 22:30:00

Благодарю за информацию. Пробовал я года два назад какой-то умный будильник — не впечатлился. Пожалуй настало время сделать второй подход.

Проблема в том, что даже в университетах есть предрасположенность менеджмента садить изыскателей в большие комнаты. Порой хочется проломить голову тому, кто это придумал: нельзя думать о чём-нибудь сложном, когда индусы вокруг поют, пляшут и жарят карри
Точно. Я сейчас предпочитаю на полигон ездить взамен офиса, даже в том случае, если не надо тестировать технику, а нужно просто посидеть и подумать.

virens комментирует. 28 мая 2013 г., 08:26:00

@Неизвестный комментирует.
пост причём не только о программистах, просто их по всей видимости появилось вот и пользуются как подопытными зайцами.

Программистов никогда не было много — жавакодеров и других кодирующих обезьян появилось много (особенно тех, кто любит поджаривать карри :-)). Мне здесь один из них присоветовал писать код симулятора адаптивной оптики на джаве.

все же хороший сон имеет непосредственное отношение к продуктивности
Ну как бы это и подразумевалось постом.

@Неизвестный комментирует.
ЗЫ. К слову пробуйте плясать с индусами.
Нет уж, выгоните с работы. Здесь вообще-то факультет инженерии, а не театральный кружок, что бы по этому поводу не думали другие участники 🙂

@Yamamaya комментирует.
Пробовал я года два назад какой-то умный будильник — не впечатлился.
Замечаешь не сразу: требуется время, чтобы выяснить собственные потребности во время сна. Андроидные софтины удобны тем, что они предоставляют статистику в удобоваримом виде, а не как в Sleeptracker, где нужно подсоединять часы через проприетарный провод под виндой.

Пожалуй настало время сделать второй подход.
Оно значительно проще: есть бесплатные SleepBot и Sleep Time Alarm Clock. Первая более навороченная, там есть даже запись звуков, издаваемых Анонимусом ночью 🙂

Я сейчас предпочитаю на полигон ездить взамен офиса, даже в том случае, если не надо тестировать технику, а нужно просто посидеть и подумать.
У меня полигона, к большому сожалению, нет, а дома работать выходит не имеет значение. Хоть в тибетский монастырь запирайся.

Неизвестный комментирует. 28 мая 2013 г., 23:47:00

Приятно будет по утру выявить разряженный смарт под подушкой, тем более если нужно лететь и заряжать когда то

virens комментирует. 30 мая 2013 г., 22:09:00

@Неизвестный комментирует.
Приятно будет по утру выявить разряженный смарт под подушкой, тем более если нужно лететь и заряжать когда то
Ну, Анонимус, ты перегибаешь. Не каждый же день у тебя авиаперелёт. К слову, только что посмотрел: с 70% заряда за ночь ушло до 58%. Не катастрофа.

Неизвестный комментирует. 10 июн. 2013 г., 08:52:00

ну если предстоит опасный день, то можно телефон под подушку на USB-шнурке уложить чтобы не разрядился. У меня за несколько недель 1 раз сел совсем. Пару раз я его на шнурке держал. Другие разы как-то довольствовалось.
И вдобавок есть доступное решение — двухбатареечный блок с выходом на USB. я применил 2 аккумулятора AA по 2500 mAh и зарядил телефон за 30 минут до более чем половины. Дальше уже не помню, так как дальше зарядка идет хуже. Телефон LG Nitro HD.

Serega M комментирует. 10 июн. 2013 г., 17:29:00

Читал про такие часы, типа смарт вотч от Сони. Чтобы мобилу под подушку не ложить.

expert комментирует. 25 июн. 2013 г., 16:28:00

Благодарю за сей удивительный пост. Испробовал Sleep as Android, весьма полезная штука, куча настроек и вообще гибкая программулина. Разумеется чудес нет, необходимо слушаться будильник и все будет гуд =)

Неизвестный комментирует. 7 нояб. 2013 г., 04:46:00

С той поры как купила Андроид пользуюсь этим приложением как будильником. Графики графиками, а вот функция умного будильника на самом деле полезная, смысл в том, что он включает Sleep Tracking за какое то время до звонка будильника и будильник может зазвенеть раньше, однако в ту стадию сна, которая лучше подойдет для пробуждения. Я не измеряю как я сплю всю ночь, но просыпаюсь по будильник и знаете — чувствую себя превосходно. С той поры как я поставила себе такую штуку голова стала болеть реже, к примеру. Так что совет мужчинам — ставьте Sleep as Android собственным женам.

virens комментирует. 7 нояб. 2013 г., 05:51:00

ну если предстоит опасный день, то можно телефон под подушку на USB-шнурке уложить чтобы не разрядился.
А оно и не разряжает батарею так сильно. Без шуток: не обращая внимания на строгое предупреждение про то, что гасить экран кнопкой Power не стоит, даже на моей китайской балалайке THL все продолжает работать (в смысле Sleep as Android продолжает отслеживать сон). За ночь уходит 5-10% заряда — оно очень редко снимает данные с акселерометра.

И вдобавок есть доступное решение — двухбатареечный блок с выходом на USB.
Анонимус, оно классно, разумеется, но я бы радикально испробовал потушить экран. Оно должно работать, и танковые аккумуляторы под подушкой держать не нужно.

@Serega M комментирует.
Читал про такие часы, типа смарт вотч от Сони.
Мало предназначений, стоят некислых наличных средств, профит сомнителен. А здесь всё есть уже — смартфон под подушку и вперёд.

@expert комментирует.
весьма полезная штука, куча настроек и вообще гибкая программулина. Разумеется чудес нет, необходимо слушаться будильник
Отличный момент в том, что будильник прозвенит тогда, когда легче всего просыпаться. Ну и статистический анализ данных там очень солидный.

@Неизвестный комментирует.
Графики графиками, а вот функция умного будильника на самом деле полезная, смысл в том, что он включает Sleep Tracking за какое то время до звонка будильника и будильник может зазвенеть раньше, однако в ту стадию сна, которая лучше подойдет для пробуждения.

Отслеживание сна (Sleep Tracking) там идёт регулярно, а не только перед пробуждением — где нибудь раз в пять секунд программа снимает данные с акселерометра. Вообще, возможностей у программы довольно много: способен даже записывать храп спящего. Хотя это на самом деле давит на батарею.

Я не измеряю как я сплю всю ночь, но просыпаюсь по будильник и знаете — чувствую себя превосходно.
Выше в посте есть ссылка английский справочник с кучей данных. Удивительнее всего то, что акселерометры настолько восприимчивы в современных смартфонах.

Так что совет мужчинам — ставьте Sleep as Android собственным женам.
Есть момент: не ясно, что будет регистрироваться, если два смартфона уложить на одну кровать — движения одного спящего могут оказывать влияние на данные иного.

Woland комментирует. 12 мая 2014 г., 14:45:00

Включил на sleepbot тракинг и положил на зарядке под подушку на всю ночь. По температуре телефона по утру понял, что чудом не доспал до взрыва аккума.

Woland комментирует. 12 мая 2014 г., 15:26:00

Путеводитель по приложениям Android для контроля сна, часть 1

Благодаря датчикам в смартфонах, некоторые приложения Android могут решать жизненно ответственные задачи — к примеру, отслеживание сна. Для этого применяется акселерометр, который реагирует на движения и фиксирует показания на графике. Этот график отображает стадии сна и дает возможность посмотреть на процесс со стороны.

Приложения для отслеживания сна — идея, здоровая в любом смысле, и научно обоснованная. И хотя смартфон или планшетный компьютер не считаются заменой «умных» девайсов, все таки, пользу от аналогичных программ оценить будет интересно. Для этого необходимо сделать хотя бы пару тестовых записей актиграфии, другими словами двигательной активности во время сна.

В путеводителе мы будем рассматривать приложения для Android, так или по другому относящиеся ко сну. В первую очередь, это программы для отслеживания отдыха. Как дополнение идут будильники и приложения для расслабления и засыпания.

Участники первой части путеводителя:

  • Sleep as Android
  • Sleep Cycle Alarm Clock

Также будут затронуты:

  • SleepyTime: Bedtime Calculator
  • Caynax Alarm Clock
  • AlarmDroid

Sleep as Android

Sleep as Android — одно из широко популярных приложений для контроля сна. Важные функции: запись актиграфии сна, просмотр статистики, управление будильниками и «умное просыпание». Более того, программа умеет определять и предупреждать храп, даёт рекомендации, которые смогут помочь сделать сон более практичным.

Sleep as Android не прекращает работу в ознакомительном режиме 2 недели, после этого переходит в режим ограниченной работы и просит ввести код разблокировки. Цена полной версии — $3,06.

Сначала рассмотрим возможности т. н. «умного будильника». Его характерность, если сравнивать со стандартным будильником, находится в следующем: просыпание происходит не в точно установленное время, а в самый лучший момент между циклами сна. Если пробудится во время цикла, то результативность сна значительно уменьшается, тогда как пробуждение в промежутке между ними даст возможность лучше расслабиться.

Alarm Clock

Не только можно спланировать, но и установить конкретный режим пробуждения — больше или меньше лояльный. Дополнительно, клиент может показать «продолжительность дремы».

В случае, если он не проснулся целиком, Sleep as Android включает проверку бодрствования. Не прекращает работу она в так: предоставляется задача, которую необходимо решить для выключения сигнала. Это может быть ввод цифр с картинки, самый простой арифметический пример, тряска или иные варианты разной сложности.

Отслеживание сна

В настоящий момент — конкретно о функциях отслеживания сна в Sleep as Android. До начала записи можно выставить желаемые настройки — к примеру, включить запись шумов во время сна, антихрап. Антихрап — достаточно интересная и во многих случаях, по всей видимости, полезная опция: телефон вибрирует по достижению порога шума и предупреждает про то, что было бы неплохо спать тише.

Sleep as Android не учитывает калибровки, благодаря этому проверить чувствительность сенсора можно лишь эксперементальным путем: начать отслеживание, остановить запись и посмотреть на получившийся график.

Необходимо также подчеркнуть, что все программы такой категории очень быстро тратят батарею, благодаря этому нужно, чтобы телефон был подключен к источнику зарядки весь период отслеживания. Тем не менее, часто это и не потребуется ¬— можно просто включить независимый режим на определенный период времени записи.

После пробуждения, клиент задерживает запись и фиксирует показания. Опционально, можно показать рейтинг — другими словами, впечатления от сна — и категории. Категории разрешают узнать состояние накануне до сна: употребление спиртного, стресс, скверное настроение и т. д. Все это имеет ценность не только для ведения своего рода дневника, но и для детализации статистики и советов, выдаваемых программой.

Статистика

В результате, на графике Sleep as Android отобразятся циклы сна, где можно отличить:

  • глубокий сон — в данный этап происходит небольшое количество движений
  • не тяжелый сон — когда происходит больше движений
  • REM-сон (быстрый сон) — период, во время которого, очень часто, снятся сны. Данный показатель — испытательный и очень символический: понятно, что его нельзя закрепить, применяя приложение и сенсор мобильного устройства.

android

Исходя из этого, уже если из этого исходить, клиент может понять, насколько полноправным был сон. Разумеется, предоставленные данные упрощены (в действительности, фаз больше), и тут следует учесть, что статистика выстраивается исключительно на показаниях акселерометра по принципу: чем больше движений, тем «легче» сон. Все таки, полученных сведений в принципе достаточно для исследований.

Тут будет уместно привести интересную информацию со страницы разработчика:

Хороший сон продолжается 7-8 часов и имеет 5 циклов сна. Первый цикл продолжается 70-100 минут, дальнейшие — длительнее, однако они «легче». Каждый цикл состоит из 5 стадий по 5-15 минут. Стадии 1 и 2 — не тяжелый сон, прекрасное время для просыпания. График полноценного сна выглядит так: 10-30 минут легкого сна (высокие пики), сопровождаемый стадиями глубокого сна с меньшими пиками либо же без них, длящимися от 40 до 100 минут.

При подборе графика актиграфии, также нетрудно познакомиться с подобными показателями как: дефицит сна, циклы глубокого сна. Можно сегментировать данные по дням, тегам, категориям, вносить пометки.

В добавок ко всему этому, можно послушать записи т. н. шумов — другими словами, звуков, выполненных за время сна. При этом, заблаговременно необходимо убедиться, что во время отслеживания запись будет выполняться.

Alarm Clock

Тем не менее, практика показала, что программа не выделяет одинаковое глубокое дыхание от храпа, и в результате статистика может отображать не совсем достоверные сведения. Исходя из этого, в аудиозаписи будет пару часов дыхания. Решение проблемы — провести эксперимент с размещением телефона от источника, уменьшить чувствительность микрофона в настройках приложения. Потом подвергнуть анализу графики записи и прослушать те, где наиболее видны колебания.

Хорошие советы в Sleep as Android являются необязательным бонусом. Они доступные исключительно при необходимом количестве статистики — на протяжении семи дней или как минимум нескольких суток.

Добавочные возможности

Последнее, что можно подчеркнуть, это и разные дополнения, которые можно поставить в Sleep as Android: добавочные усыпляющие звуки (Lullaby Addon), резервное копирование (SleepCloud Backup), привязка к девайсам Pebble, Android Wear (добавление «Носимые устройства») и др.

Резюме. Sleep as Android — один из абсолютных фаворитов обзора. Ясный интерфейс, наиболее полный комплект предназначений, подробная статистика, также аудиозаписи в процессе сна. Стоит говорить, что приложение извлекает из сна все полезное, насколько это реально с применением не специального мобильного устройства. Более того, Sleep as Android можно применить как гибко настраиваемый, адаптируемый будильник.

Sleep Cycle Alarm Clock

Sleep Cycle Alarm Clock — очередной «цивилизованный» будильник, который отслеживает сон и будит в идеальное время. Подавляющая часть предназначений статистики в ознакомительной версии недоступна, стоимость приложения составляет $1,59.

Отслеживание сна и статистика

Как и положено, программа ведет наблюдение за движениями при помощи акселерометра. Рассчитывает допустимый интервал в 30 минут между циклами, в который срабатывает будильник.

Перед отслеживанием, рекомендуется провести калибровку, и для этого в Sleep Cycle Alarm Clock есть необходимые руководства и тест. Во время этого теста, необходимо уложить мобильное устройство рядом с местом сна и выполнить несколько движений, чтобы сработал сигнал.

Alarm Clock

В результате, программа собирает подробную статистку, включая графики по каждой ночи и любой записанной сессии: какое количество времени ушло на отдых, качество сна, средние показатели за указанный период.

На графике показаны 3 стадии сна: Awake (бодрствование), Sleep (сон) и Deep sleep (глубокий сон).

sleep

По колебаниям графика вполне нетрудно понять, как проходил сон. На корректном графике показатели должны четко разниться один от одного, тогда как ошибочная калибровка или отсутствие сна сделают статистику менее четкой. С примерами графиков можно познакомиться здесь.

Более того, в Sleep Cycle Alarm Clock можно познакомиться с графиками за длительные сроки, если есть наличие необходимого количества данных (за 5 и более дней): тенденции на протяжении недели и длительнее; время, затраченное на сон, время отхода ко сну, качество сна и т. д.

android

Стоит отметить, что по собственным возможностям программа все же не дотягивает до Sleep as Droid. Хотя бы вследствие того, что нельзя записывать звук. В то же время, можно оставлять пометки про качество сна — для этого необходимо активировать опцию Sleep notes в настройках программы. Взамен рейтинга сна можно указывать настроение — оно будет отображаться на шкале статистики.

Будильник в Sleep Cycle Alarm Clock настраевается достаточно подробно. Это настройка звука, мелодия, вибрация. Более того, можно активировать режим отложенного сна при встряхивании или нажатии на телефон. Это лимит, который принимается во внимание как цикл сна, указанный клиентом, другими словами, образованное просыпание.

Резюме. Sleep Cycle Alarm Clock — довольно простой инструмент для комфортабельного пробуждения. Наиболее практичный элемент — будильник, который будит между циклами сна. В плане статистики, не обращая внимания на много графиков, дается мало ценной информации.

SleepyTime: Bedtime Calculator

sleep

Главная задача SleepyTime — разбудить клиента в зазор между циклами сна. Как мы говорили, данное время будет хорошим, если его правильно высчитать и пробудится в определенный момент.

Приложение способствует не только «встать с той ноги», но еще улучшить время сна. Поддерживается 3 способа настройки будильника:

  • Установка времени для засыпания
  • Установка времени для просыпания
  • Я засну в настоящий момент.

После выбора одной из опций, SleepyTime рассчитывает время и рекомендует перечень предпологаемого времени для пробуждения или сна исходя из этого.

Одновременно с мобильным приложением, по адресу sleepyti.me доступен подобный онлайн-сервис. Полезен он тем, что позволяет определить идеальное время для пробуждения. Клиент вводит время — рождается 4 варианта с интервалом в 30 минут, когда было бы неплохо пробудится.

Тем не менее, ни сервис, ни приложение не берут во внимание показания датчика Android, благодаря этому относиться к аналогичным советам можно исходя из этого. Вполне возможны неточности в общем: программа рассчитывает на то, что клиент уснет за 14 минут или другое, точно указанное, время.

Caynax Alarm Clock

android

Согласно описанию, данному разработчиками, Caynax Alarm Clock — это не только будильник, а так же и менеджер задач. Все таки, непонятно, как тут создавать todo-перечни или нечто схожее.

В Caynax Alarm Clock будильники распределены по категориям: разовые, повседневные, по рабочим дням, по календарю и по праздникам, циклические. Как ни удивительно, сюда же относятся таймеры. Будильниками комфортно управлять, когда их несколько: можно быстро создавать и при ненадобности отключать — все сразу и одним нажатием кнопки.

Каждый будильник имеет ряд полезных опций. Самое первое, за каждым будильником закреплен профиль (доступно только в pro-версии). Второе, просыпание может быть «мягким» или «жёстким». Возможен перенос будильника на иное время, при его срабатывании (отложенный режим), преодоление препятствия (задача или фраза, где необходимо заменить порядок слов).

Также через настройки можно назначить управление будильником на клавиши громкости, поведение при повороте экрана или тряске устройства. Что же касается управления, тут тоже будет полезен настраиваемый виджет.

AlarmDroid

sleep

AlarmDroid — пожалуй, один из наиболее практических будильников для Android. Будет полезным тем, кто чувствует трудности не столько при засыпании, сколько при пробуждении.

Кроме хорошего управления будильниками (создание/убирание/сортирование), можно гибко настраивать любой из них. Так, AlarmDroid позволяет задавать повторы, интервал нарастания звука, менять режимы.

Для переноса будильника на иное время достаточно перевернуть или потрясти устройство (функция flip’n’snooze:). Если, наоборот, популярен более «строгий» будильник, можно настроить различные препятствия: математическая задача, сортирование или выбор кратных чисел, дня недели и т. д. Этой функцией AlarmDroid похож на упомянутое приложение Caynax Alarm Clock.

Про остальные особенностях. В наличии помощник, который умеет озвучивать время, день и текущую погоду. Тем не менее, не обращая внимания на присутствие русского синтеза речи среди большинства иных языков, AlarmDroid храбро озвучивал время исключительно на английском. Функция эта не то чтобы важна (во многих случаях), но полезна для людей со слабым зрением или прочими ограничениями.

How to get Sleep as Android Pro For FREE ��


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *